Aterosklerozes profilakse

Kuņģa sieniņu aterosklerotiskais bojājums rodas pārmērīga zema blīvuma lipoproteīnu uzkrāšanās asinīs, no kuras veidojas plāksnes.

Zinātnieki atzīmēja, ka pat dažos jaundzimušajos bērnos patoanatomiskā autopsijā var konstatēt holesterīna sloksnes esamību uz kuģa sienas.

Tas tikai norāda, ka māte grūtniecības laikā neēd pareizi, un viņas rīcība izraisa šāda veida patoloģijas attīstību nākamajā bērnībā.

Kā jūs varat pasargāt sevi un savus radiniekus no pārmērīga holesterīna līmeņa asinīs?

Aterosklerozes profilakse jāuzsāk jau bērnībā. Tas ir diezgan sarežģīts un kārtējais process, kam ir nepieciešamas noteiktas personas pazīmes.

Fakts ir tāds, ka nav "burvju"pill, kuru jūs varat dzert, nevis saslimt. Personai vajadzētu gandrīz pilnīgi atjaunot savu dzīvi, ieradumus. Dažās situācijās jums ir jāatsakās no lielākās daļas lietas, kuras patiešām patīk. Ja esat gatavs, turpiniet.

Pirmkārt, aterosklerozes profilakse ir vērstasavukārt, lai samazinātu risku, ka šis process veidojas jūsu pēcnācējiem. Fakts ir tāds, ka pat tad, ja persona veic dažas ikdienas darbības, mainīs savu dzīvi, esošās holesterīna plāksnes (īpaši vecās) ir ļoti grūti izvilkt. Protams, novēršot etioloģisko faktoru, samazināsies sirds un asinsvadu slimību risks, jo īpaši ārkārtas situācijas plāns, bet organisms nav pilnībā attīrīts.

Tāpēc sāciet šodien, ka rīt būsim soli veselībai.

Kāda būs galvenā profilakse? Aterosklerozei ir viena no slimībām, kam vajadzīga integrēta pieeja. Vispirms jums ir jāmaina ēdiena attēls. Būtībā visi tauki (holesterīns) nonāk organismā ar pārtiku un ar nepareizu ēdienu. Tie ir visa veida kūpināta gaļa, taukainā gaļa, sliktas kvalitātes desas, vistas olas un maizes izstrādājumi.

Tādēļ personai jāuzrauga fakts, kaviņš ēd neattīstīt aterosklerozi. Profilakses pamatā būs kvalitatīvu dzērienu izmantošana vajadzīgajā daudzumā. Vai zinājāt, ka cilvēkam vajadzētu dzert 2 litrus tīra ūdens dienā. Soda, nektāri un citi apšaubāmi šķidrumi netiek reģistrēti. Visiem no tiem ir kuģu "pārblīvēt" īpašums.

Ja jums ir papildu mārciņas vai jūs ciešat no aptaukošanās, tad jums ir nepieciešams ātri atbrīvoties no tauku nogulsnēšanas, jo aterosklerozes attīstība, pirmkārt, ir aptaukošanās cilvēki.

Aterosklerozes profilakse ir regulārafiziskā aktivitāte un fiziskais darbs. Šajā situācijā ir ideāls risinājums un ātra pastaiga lielos attālumos. Pozitīva rīcība ir ikdienas rīta vingrošana. Tas palīdzēs tonizēt visu dienu, un kuģi būs "apmācīti".

Nepalaidiet uzmanību cīņā pret slimību un sliktajiem ieradumiem. Alkohols, smēķēšana un narkotikas jāpārtrauc uz mūžu.

Ļoti svarīga ir tradicionālā medicīna šādu slimību profilaksē.

Lai novērstu aterosklerozi, ir jāizvēlas īpaša augu grupa, kurai jāuzņem kursi.

Lapu mīkstums, piparmētra, kaļķakmens un daudzi citi augi palīdzēs attīrīt asinsvadus un neļaus holesterīnam nokļūt uz sienām.

Jāatzīmē, ka svaigi spiestas bietes un burkānu sula palīdzēs palielināt imunitāti un novērst slimības.

Aptieku tīkls piedāvā plašas tējas šķirnes aterosklerozes profilaksei. Tos var lietot katru dienu, nevis dzērienu.

Visbeidzot, jāatzīmē, ka jebkurš stresa traucējums var izraisīt aterosklerozes attīstību. Tāpēc mēģiniet izvairīties no spriedzes puses.