Zaļā kafija - populāra pēdējā laikāpārtikas piedeva, ko izmanto svara samazināšanai. Tas nav nekas vairāk kā parastās kafijas graudu izcirtņi, kurus pārdod oriģinālajā formā (jums pašiem jāsavelk zaļā kafija un jāiepūst dzēriens) vai kapsulu izrakstā. Parunāsim par to, kāda ir zaļā kafija tablešu veidā. Atsauksmes par to tiks aplūkoti mūsu rakstā. Protams, tāpat kā jebkura pārtikas piedeva, ekstraktam ir vairākas kontrindikācijas, tāpēc pirms lietošanas to ieteicams konsultēties ar ārstu.

Zaļā kafija tabletes: ārstu atsauksmes un ieteikumi par produkta lietošanu

Nesenais zinātnieku pētījums parādīja, kazaļa un rīvēta kafija satur līdz 10% hlorogēna skābes, kas pozitīvi ietekmē vielmaiņu un tādējādi veicina svara zudumu. Turklāt augļos ir antioksidanti, vitamīni un ēteriskās eļļas, proti, izmantojot zaļu kafiju, jūs varat ne tikai zaudēt svaru, bet arī piesātināt ķermeni ar derīgām vielām un palīdzēt jūsu ādai un matiem palikt skaisti un veselīgi.

Ārsti vēl nav panākuši vienprātībuKāda zaļā kafijas deva ir optimāla, bet šodien visefektīvākā un drošākā metode ir 1200-1600 mg ekstrakta dienā. Šī deva jāsadala 2-3 devās. Piemēram, ja esat iegādājies tabletes vai kapsulas, kurās ir katrs 400 mg kafijas ekstrakta, tad no rīta tos nepieciešams lietot 2 gab., Vakarā vēl 2 un tā tālāk.

Zaļā kafija nedrīkst lietot tablešu veidāpārsniedz ieteicamo dienas devu, kā liekā kofeīna izraisa sirdsklauves, miega traucējumi un augstu asinsspiedienu. Tāpat, saskaņā ar dietologiem, kafijas pieļaujamās devas nekaitēs ķermeni (ja nav tiešu kontrindikāciju), bet palīdzēs zaudēt svaru, tikai tad, ja pacients ir paralēli tiek dieting vai vienkārši skatoties kaloriju pārtiku, nedrīkst pārsniegt ieteikto normas tauku patēriņa un vienkārši ogļhidrāti.

Zaļā kafija tabletes: patērētāju atsauksmes

Ikviens, kurš jau ir iztērējis riekstu ekstraktugraudus, ņemiet vērā, pirmkārt, tās izmantošanas vieglumu, jo tie, kas dod priekšroku dzērienam, ir spiesti to ieaudzēt vismaz 3 reizes dienā. Tabletes arī ir daudz ērtāk, tās vienmēr var pārvadāt. Attiecībā uz svara zudumu atbildes rādītāji ir atšķirīgi: kādai zaļā kafijai mēnesim bija jācenšas atbrīvoties no 3-6 kg liekā svara, un kāds vispār nepalīdzēja. Kāpēc tas notiek? Ir vērts atzīmēt, ka vairāku fizioloģisku iemeslu dēļ, galvenokārt, ja aptaukošanās ir kādas slimības sekas, zaļā kafija nevar zaudēt svaru. Otrkārt, līdzeklis ir tikai palīgs ar integrētu pieeju svara zudumam, ti, jebkura uztura bagātinātājs un diētas tabletes, zaļā kafija, ieskaitot, darbosies tikai tad, ja jūs ierobežojat kaloriju daudzumu. Tie, kuri ņēma vērā visus dietologu ieteikumus un paņēma zāles pareizajā devā un tajā pašā laikā novēroja diētu, tabletes iesaka zaļā kafija, atsauksmes dod pozitīvu rezultātu. Un tie, kas redzēja panaceju ekstrakcijā vai dzērienu no rīvētu graudu, kas palīdzēja atbrīvoties no liekiem kilogramiem, gluži pretēji, bija vīlušies.

Daudzi atzīmē diezgan augstas izmaksasZaļā kafijas tabletes svara zudums - 1 banka, kas aprēķināta uzņemšanas kursu 1 mēnesī, izmaksas no 1000 rubļu un vairāk. Tāpēc jums ir jāizlemj, vai ir vērts tērēt daudz naudas šim instrumentam, vai arī labāk iet uz diētu un sākt spēlēt sportu.