Labi zināms, ka saaukstēiet uz nedēļu, nevis uz ārstēšanu - 7 dienas, labi, bet daļēji. Patiešām, laikā auksts, kopā ar visiem zināmajiem simptomus (iesnas, galvassāpes, klepus, drudzis), aizsargājošās īpašības ķermeņa ir aktivizēts, un, ja šajās dienās pavadīt vienatnē ar ievērot dažus vienkāršus ieteikumus, aukstajos caurlaidēm bez medicīniskās iejaukšanās. Saaušanās ārstēšana ar tautas līdzekļiem - augu izcelsmes preparāti, medus, dzērvenes, avenes, redīsu sula utt. diezgan efektīvi. Tomēr jāatceras, ka slimības, kuru simptomi ir ļoti līdzīgi saaukstēšanās gadījumiem, ir daudz, tādēļ no pirmās slimības dienas ir svarīgi noskaidrot tās cēloņus.

Jebkurš ārsts sacīs, ka no saaukstēšanās profilakseslimības un ODS ir ne mazāk un varbūt svarīgāka par to ārstēšanu. Tādēļ auksta un slapja laika apstākļu sākumā, kā arī dažādu vīrusu infekciju izplatīšanās gadījumā, nepareizi sagaidot pirmos slimības simptomus, tiks novērsti. Ir daži galvenie ieteikumi, sarakstu, kas ietver pareizu uzturu, īstenošanu, īpašu attīrīšanu un sacietēšanu, vakcinācijas baktērijām, vitamīnu, nostiprina ķermeņa zāļu uzlējumiem, visbeidzot, šos vienkāršos padomus par to, kā saglabāt savu kājas siltumā, pavadīt vairāk laika ārpus telpām , lai izvairītos no lielas cilvēku pūļa epidēmijas laikā utt. Profilakse saaukstēšanās - ir, pirmkārt, palielināt imunitāti, nostiprināt ķermeni, un līdz ar to, tā izturību un imunitāti pret vīrusu infekcijām.

Veselīgs dzīvesveids un pareizs pilnvērtīgsuzturs ar ikdienas iekļaušanu uzturā būtisku vitamīnus un minerālvielas - tas ir ļoti svarīgs komponents spēcīgu imūnsistēmu. C vitamīns ir nepieciešama cīņā pret vīrusiem un mikrobiem A vitamīns aizsargā gļotādu un asinsrades sistēmu, B vitamīns ir iesaistīts daudzos vielmaiņas procesus organismā.

Sākas ar saaukstēšanās profilaksilieto narkotikas, kas stimulē imūnsistēmu. Tie ir multivitamīni, žeņšeņu tinktūra, magnolijas vīnogulāji, alveja, kā arī mūsdienu preparāti ("Immunal", "Imupren"), kas satur dabiskas augu sastāvdaļas. Lai palielinātu organisma aizsargspējas, ir ieteicams lietot augu novārījumu maksas, piemēram, livzeya, citronu balzams, miltu, Rhodiola rosea, asinszāles, savvaļas zemeņu lapām un upenēm, savvaļas rozes un daudzas citas.

Slimību veidošanās laikā ir vairākivienkāršas tautas metodes profilaksei, kas ātri un droši aizsargā organismu. Piemēram, labi ieelpot 15 minūtēm rīvētu sīpolu garšu, vai lai sagatavotu novārījums ar medu ingveru (1,4 tase rīvētu ingvera un medus stikla) ​​un pievieno tējkaroti kādu dzērienu.

Bērna saaukstēšanās novēršanajāpievērš īpaša uzmanība. Vīrusu infekciju izplatīšanās laikā uzmanība jāvelta arī bērna aizsardzības barjerām. Lai slimību izraisošās baktērijas neieplūstu deguna gļotādā, nāsīm ir nepieciešams ieeļļot ar oksolīna ziedi vai persiku eļļu. Bērna organisma aizsargmehānismi stimulē arī homeopātiskos preparātus un adaptogēnus (aflubīns, arbidols, antigripīns). Ļoti svarīga ir vispārējā programma, kuras mērķis ir uzlabot bērna imunitāti, sacietēšanu, terapeitiskos vingrinājumus un fiziskos vingrinājumus. Ziemā un agrā pavasarī, kad bērnu organisms ir visneaizsargātākais, vitamīnu protams neietekmēs vismaz mēnesi. Ko izvēlēties vitamīnu preparāti, ārsts-pediatrs būs ātri.

Aukstuma slimību profilakse un profilakseslimības - visefektīvākais veids, kā saglabāt veselību un modrību visbīstamākajos laika periodos. Atbilstība vienkāršiem noteikumiem palīdzēs nostiprināt ķermeni un palielināt to rezistenci pret ārējām vīrusu infekcijām.